Profilaktyka bólu kręgosłupa lędźwiowego

 

Drogi Pacjencie, profilaktyka bólu kręgosłupa lędźwiowego odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i komfortu życia. Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców oraz poprawiające elastyczność mogą skutecznie zmniejszyć ryzyko dolegliwości bólowych.
Dlatego przygotowaliśmy zestaw prostych i bezpiecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać samodzielnie w domu, aby wspierać codzienne funkcjonowanie i dbać o swój kręgosłup.